Thử ngay đi, chỉ với 1 nắm rau răm, lỗ chân lông to cỡ nào cũng se khít lại sau 1 đêm

Chẳng cần tốn tiền đến spa hay mua kem dưỡng đắt tiền, chỉ cần giã nát nắm rau răm rồi trộn với muối, lỗ chân lông to cỡ nào cũng tự động thu nhỏ sau 1 đêm.

Sở hữu làn da căng mướt, trắng mịn và se khít lỗ chân lông là niềm ao ước của tất cả các cô gái. Tuy nhiên do không biết cách chăm sóc da cộng với sự ảnh hưởng của khói bụi, không khí khiến lỗ chân lông ngày càng to ra, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm mụn, gây nên mụn. Chính vì thế, để có làn da trắng mịn, không một nốt mụn thì việc quan trọng nhất cần làm là phải chăm sóc da cẩn thận để lỗ chân lông se khít tự nhiên.

Bài viết dưới đây xin chia sẻ với các bạn bí quyết thu nhỏ lỗ chân lông đồng thời kháng viêm, ngăn ngừa mụn bằng nắm rau răm.

 

Chuẩn bị:

– 1 – 2 mớ rau răm

– 1 thìa muối hạt

– Cối giã hoặc máy xay sinh tố

Cách làm:

– Rau răm khi mua về, bạn nhặt bỏ cuống, lá già úa. Cho rau răm vào chậu nước, rửa sạch với nước nhiều lần rồi vớt ra để ráo nước.

– Cho rau vào máy xay sinh tố, thêm một chút muối hạt vào, xay nhuyễn nát. Nếu bạn không có máy xay sinh tố thì cho rau răm vào cối, dùng chày giã nát.

– Dùng rây lọc, lọc lấy phần nước cốt, loại bỏ phần bã ra bên ngoài.

Cách sử dụng:

– Để đạt hiệu quả tốt nhất, đầu tiên bạn tẩy trang sạch sẽ rồi rửa lại mặt bằng nước ấm. Sau đó, dùng chiếc khăn bông mềm nhúng vào nước ấm, vắt kiệt nước và đắp lên mặt trong khoảng 30 giây để lỗ chân lông giãn nở, dễ dàng đào thải bụi bẩn ra bên ngoài.

– Cho hỗn hợp rau răm vừa chuẩn bị thoa đều lên da, kết hợp với vài động tác massage da nhẹ nhàng trong khoảng 5 – 10 phút.

– Thư giãn, nghỉ ngơi cho đến khi hỗn hợp khô lại tự nhiên thì rửa lại bằng nước mát.

Kiên trì thực hiện công thức này 2 – 3 lần mỗi tuần và thực hiện trong một thời gian ngắn để lỗ chân lông tự động thu nhỏ. Bên cạnh đó, tình trạng mụn trứng cá, mụn viêm đều giảm dần và chấm dứt. Làn da của bạn cũng sáng mịn và căng tràn sức sống hơn.

Chúc các bạn thành công!

Vẫn là tinh bột nghệ nhưng dùng theo cách này, mỡ thừa “một phát bay vèo”

Quên chanh đi, chỉ cần rang nóng tinh bột nghệ với thế này, mỡ bụng lâu năm cũng bị thổi bay trong tức khắc, làn da lại tươi tắn, trắng hồng rạng rỡ.

Từ xưa đến nay, bột nghệ vẫn được xem là một loại thần dược không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, làm tăng sức đề kháng mà còn hỗ trợ chị em làm đẹp da, giảm cân an toàn và hiệu quả ngay tại nhà.

Theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu thì tinh bột nghệ vàng có chứa khá nhiều vitamin vì vậy khi kết hợp với hạt tiêu đen sẽ làm tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, giúp da khỏe mạnh và trắng sáng tự nhiên.

Chuẩn bị:

– 100 gam tinh bột nghệ vàng

– 1 thìa hạt tiêu đen

– 2 thìa dầu dừa nguyên chất

– 150ml nước lọc

– Lọ thủy tinh có nắp đậy

Cách thực hiện:

Bước 1: Trộn đều tinh bột nghệ vàng với hạt tiêu, dầu dừa và 150ml nước lọc ra một chiếc nồi nhỏ.

Bước 2: Bắc nồi lên bếp, đun sôi trong khoảng 10 phút. Lưu ý: Trong quá trình đun, bạn dùng thìa đảo đều tay để các nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau, tránh tình trạng vón cục.

Bước 3: Rửa sạch lọ thủy tinh với nước ấm rồi dùng khăn bông mềm lau khô.

Bước 4: Đợi hỗn hợp nguội hẳn thì cho vào lọ thủy tinh, dùng thìa đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách sử dụng:

Để giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất, bạn áp dụng theo 2 cách sau:

Cách 1: Trộn với thức ăn

Hàng ngày, bạn lấy 1 thìa hỗn hợp bột nghệ và hạt tiêu đen cho vào các món như trộn rau củ quả hoặc salad,…để kích thích vị giác trở nên ngon hơn và hỗ trợ quá trình làm đẹp hiệu quả, không thua kém bất kỳ một loại kem dưỡng nào.

Cách 2: Pha uống

Bên cạnh công thức trên, trước khi ăn cơm khoảng 30 phút, bạn lấy 1 – 2 thìa hỗn hợp vừa chuẩn bị cho vào 150ml nước ấm, dùng thìa khuấy đều lên rồi thưởng thức nay. Nếu cảm thấy khó uống thì bạn có thể thêm một chút mật ong vào.

Thực hiện 1 trong 2 công thức này trong một khoảng thời gian ngắn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Ly sữa “thần thánh” giúp thánh gầy như “que củi” dễ dàng tăng 5kg trong 1 tuần

Người gầy trơ xương, ăn mãi không béo thì hãy vào bếp làm ngay ly sữa thần kỳ này để tăng nhanh 5kg trong 1 tuần.

Hiện nay trong xã hội, bên cạnh những người đang thực hiện đủ mọi cách khác nhau để giảm cân nhanh chóng, tống khứ toàn bộ lớp mỡ thừa ra bên ngoài thì vẫn có không ít người đi tìm các giải pháp để cải thiện thân hình cò hương của mình.

Nếu các bạn đang tuyệt vọng, lo lắng về cân nặng khiêm tốn của mình thì đừng chần chờ gì nữa, hãy thực hiện ngay bí quyết tăng cân bằng sữa bí đỏ dưới đây.

Chuẩn bị:

– 1kg bí đỏ

– 1 lít sữa tươi có đường

– 20 gam sữa đặc

– 2 thìa canh nước cốt dừa

– Dụng cụ hỗ trợ: Máy xay sinh tố, bình đựng có nắp.

Cách làm:

– Bí đỏ đem rửa sạch, dùng dao gọt vỏ, thái thành từng miếng nhỏ rồi vào nồi, hấp cách thủy trong khoảng 10 phút.

– Hoàn thành xong, bạn cho bí đỏ vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi thu được hỗn hợp nhuyễn mịn. Tiếp đến, thêm sữa tươi, sữa đặc, nước cốt dừa đã chuẩn bị vào, xay thêm một lần nữa để các nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau. Lưu ý: Bạn có thể tự điều chỉnh nguyên liệu sao cho phù hợp với mỗi người.

– Tiếp tục, đặt chiếc nồi này trong lửa lớn. Khi nước sôi, bạn hạ nhỏ lửa, đun thêm 3 phút rồi tắt bếp, để nguội.

– Đổ hỗn hợp vào bình thủy tinh, dùng nắp đậy chặt và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.

Cách dùng:

– Mỗi ngày, bạn chịu khó uống 1 – 2 ly sữa bí đỏ vào các buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Áp dụng công thức này trong khoảng thời gian ngắn để cảm nhận sự thay đổi một cách rõ rệt.

Công dụng:

Trong bí đỏ chứa rất nhiều khoáng chất như: protein, photpho, sắt, calo, magie, giàu vitamin A, C,…Vì thế, chỉ cần kiên trì thực hiện theo công thức này sẽ góp phần thúc đẩy cơ thể khỏe mạnh hơn, tốt cho tim mạch, não bộ, ngăn ngừa bệnh ung thư và cải thiện tình trạng cân nặng nhanh chóng.

Chúc các bạn tăng cân thành công!

Lột xác làn da “đen như than” thành trắng bóc nhờ 1 quả trứng gà

Bạn đã đầu tư khá nhiều tiền vào mỹ phẩm mà làn da vẫn không thay đổi chút nào thì hãy thực hiện ngay bí quyết làm đẹp dưới đây để cảm nhận điều bất ngờ xảy ra.

Nhiều người phải giật mình với lợi ích làm đẹp da của trứng gà. Không chỉ giúp chị em có diện mạo tươi tắn hơn mà còn ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ nếp nhăn, mang đến làn da căng sáng, mướt mịn không tì vết.

Chuẩn bị:

+ 1 quả trứng gà

+ 1 hộp sữa chua không đường

+ 1 thìa cafe nước cốt chanh

Cách thực hiện:

Bước 1: Tách lấy lòng đỏ trứng ra một chiếc bát rồi thêm sữa chua và nước cốt chanh vào. Dùng thìa trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Bước 2: Rửa mặt sạch sẽ với nước ấm và sữa rửa mặt. Nếu có thời gian và điều kiện, bạn nên tẩy da chết 2 lần/tuần hoặc xông hơi mặt với sả, tía tô đều đặn trong khoảng 15 phút để làm tăng sự lưu thông máu, đào thải bã nhờn, bụi bẩn ra bên ngoài đồng thời giúp da khỏe đẹp từ bên trong, hỗ trợ việc hấp thụ dưỡng chất đạt kết quả tốt hơn.

Bước 3: Thoa 1 lớp mỏng hỗn hợp lên da, kết hợp với vài động tác massage da nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút. Sau khi lớp đầu tiên khô lại thì bạn thoa thêm 1 lần nữa và thư giãn trong khoảng 30 phút.

Bước 4: Cuối cùng, rửa sạch với nước ấm, vỗ nhẹ một lớp nước lạnh lên da để lỗ chân lông se khít hoàn toàn. Thực hiện công thức này ít nhất 2-3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Công dụng:

Các nguyên liệu này hoàn toàn tự nhiên nên bạn không lo tình trạng dị ứng, kích ứng da. Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều vitamin A giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn từ bên trong, không lo thô ráp, bong tróc cho dù thời tiết hanh khô đến đâu đi chăng nữa. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin B2 dồi dào có trong trứng gà cũng có khả năng kích thích tái tạo tế bào mới, giúp da trắng đẹp lên mỗi ngày. Vitamin B3 có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, làm giảm sưng tấy và điều trị mụn xuất sắc.

Kết hợp với hàm lượng axit lactic có trong sữa chua, vitamin C trong chanh sẽ tạo nên một hỗn hợp thần kì, ăn đứt các loại mỹ phẩm đắt tiền.

Chúc các bạn thành công!

Tống cổ 7kg mỡ thừa “nhẹ tênh” trong 1 tuần chỉ với 1 củ hành tây

Nếu bạn đang tìm kiếm công thức giảm cân cấp tốc mà an toàn, tự nhiên thì tuyệt đối không được bỏ qua công thức này!

Công thức giảm cân bằng hành tây này có khả năng hòa tan các tế bào mỡ dư thừa bên trong cơ thể, chống lại sự tích tụ chất béo, làm tăng tốc độ trao đổi chất, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Chuẩn bị:

– 8-10 lát hành tây

– 8-10 tép tỏi

– 2 thìa cà phê bột tiêu đen

– 1 lít nước

Công dụng của các loại nguyên liệu:

– Hành tây rất giàu khoáng chất và dầu tự nhiên nên làm giảm lượng mỡ thừa bên trong cơ thể.

– Tỏi chứa nhiều canxi, các loại khoáng chất cần thiết và có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên tạo cảm giác no bụng, hạn chế cơn thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

– Hạt tiêu đen thúc đẩy quá trình chuyển hóa lượng mỡ thừa thành năng lượng, làm thon gọn và sắc chắc vùng mông, đùi, eo, cánh tay.

Cách thực hiện:

– Đầu tiên, bạn đổ 1 lít đã chuẩn bị vào một lọ thủy tinh tinh sạch, có nắp đậy. Sau đó, cho thêm 8-10 lát hành tây vào, 8-10 tép tỏi đã bóc sạch vỏ và 2 thìa cà phê bột tiêu đen vào. Dùng thìa khuấy đều lên rồi đóng chặt nắp, ngâm hỗn hợp này trong khoảng 2 ngày. Sau khoảng thời gian đó, bạn lấy ra, chắt lấy phần nước cốt nguyên chất.

Cách sử dụng:

– Hàng ngày, bạn uống 1 ly nước này trước bữa ăn sáng trong vòng 1 tháng để cảm nhận thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả nhanh chóng, bạn phải tuân theo chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục điều độ và đừng quên cắt giảm lượng đường và chất béo trong chế độ ăn. Hãy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Thánh gầy kinh niên dùng sữa đặc theo 3 cách này, người có da có thịt lại ngay

Người gầy “đét xì mo” muốn tăng cân nhanh chóng thì hãy chế biến sữa đặc theo 3 cách này, tăng 5-7kg trong 1 tháng là điều quá dễ dàng.

Sữa đặc không chỉ là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao mà nó còn chứa khá nhiều vitamin, lipit, canxi rất tốt cho sự phát triển của con người. Theo các nhà nghiên cứu thì chỉ cần sử dụng sữa đặc đúng cách, thánh gầy lâu năm cũng được sở hữu vóc dáng, đầy đặn, khỏe mạnh.

1. Bánh mì chấm sữa

Hương vị thơm ngon, béo ngậy của sữa đặc sẽ kích thích vị giác của bạn ăn ngon hơn đồng thời hỗ trợ hấp thu các chất dinh dưỡng từ thực phẩm khác tốt hơn. Bởi vậy thay vì bữa sáng ăn bún, cơm, xôi,…bạn có thể mua bánh vì về rồi chấm với sữa để ăn. Món ăn này vừa tốt lại đơn giản, dễ thực hiện. Chăm chỉ áp dụng trong 1 thời gian ngắn, bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình đầy đặn như mơ ước.

2. Làm sinh tố từ sữa đặc

Nếu muốn cải thiện cân nặng của mình thì đừng uên làm một ly sinh tố từ sữa đặc mỗi ngày. Với cách làm này, bạn chuẩn bị một số loại quả yêu thích như: chuối, bơ, đu đủ, dưa hấu,…Sau đó thái các loại quả này thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn với một chút sữa đặc, đá bào để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất và thơm ngon.

Bên cạnh công thức làm sinh tố từ sữa đặc, các bạn có thể chế biến sữa đặc với một số thức uống khác như cà phê, sữa lắc để cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể đồng thời hỗ trợ quá trình tăng cân nhanh chóng.

3. Sữa đặc pha loãng

Sữa đặc pha loãng là cách tăng cân đơn giản và dễ dàng nhất, được nhiều người áp dụng. Bạn chỉ cần cho 2 – 3 thìa sữa đặc vào một chiếc cốc chứa khoảng 200ml nước ấm, dùng thìa khuấy đều lên rồi thưởng thức ngay. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Chỉ sau 1 tuần thực hiện, bạn sẽ thấy cơ thể khỏe mạnh hơn hẳn, người lại có da có thịt.

Chúc các bạn tăng cân thành công!

Bộ đôi “hoàn hảo” giúp bạn triệt tiêu “vĩnh viễn” nám và tàn nhang

Giá đỗ + củ cải trắng chính là bộ đôi “hoàn hảo” giúp hàng triệu phụ nữ triệt tiêu “vĩnh viễn” nám và tàn nhang, mang đến làn da trắng mịn không tì vết.

Theo các nhà nghiên cứu khoa học thì giá đỗ và củ cải là nguồn cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào – đây là một nguồn chống oxy hóa có khả năng kiềm chế các hắc sắc tố melanin gây nám và tàn nhang. Bên cạnh đó, giá đỗ chứa nhiều vitamin A giúp ngăn ngừa việc sản xuất nám da, giúp da trắng sáng và mịn màng hơn. Hơn nữa, củ cải và giá đỗ cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cải thiện sức khỏe và giúp da trắng mịn, căng tràn sức sống từ bên trong.

Chuẩn bị:

– 1 cái củ cải trắng

– 2 lạng giá đỗ tươi sống

– 1 thìa cà phê mật ong

– Máy xay sinh tố, rây lọc, bát và thìa

Sơ chế nguyên liệu:

– Củ cải trắng khi mua về rửa sạch để loại bỏ bùn đất bám bên ngoài, dùng dao cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

– Dùng rây lọc, lọc lấy phần nước ép củ cải trắng nguyên chất, loại bỏ phần bã ra bên ngoài.

– Giá đỗ cũng rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước.

– Cho nước ép củ cải trắng và giá đỗ thành 2 chiếc cốc riêng biệt.

Cách làm:

– Trộn đều 1 thìa canh nước ép củ cải trắng với 2 thìa nước ép giá đỗ và lượng mật ong đã chuẩn bị. Dùng thìa khuấy đều lên để các nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

Bước 1: Vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt và nước ấm như bình thường. Nếu có thời gian thì bạn nên thực hiện tẩy tế bào da chết bằng sản phẩm chuyên dụng hoặc hỗn hợp đường nâu + mật ong + nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1:1 để lấy sạch đi lớp tế bào da già cỗi cùng lớp bụi bẩn, bã nhờn bám trên da sau 1 ngày làm việc và học tập đồng thời giúp lỗ chân lông thông thoáng, hỗ trợ việc điều trị nám và tàn nhang đạt kết quả tốt hơn.

Bước 2: Tiếp đến, thoa đều 1 lớp mỏng hỗn hợp này lên da, sử dụng các đầu ngón tay massage da nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.

Bước 3: Cứ massage như vậy trong khoảng 1 đến 3 phút, đợi cho đến khi lớp 1 khô lại thì thoa toàn bộ lượng hỗn hợp còn lại trong bát lên khắp khuôn mặt.

Bước 4: Thư giãn trong khoảng 15 phút để các dưỡng chất có thời gian thẩm thấu đến từng lớp tế bào da nhằm phát huy tác dụng một cách triệt để.

Bước 5: Sau khoảng thời gian này, bạn vệ sinh sạch sẽ khuôn mặt bằng nước ấm. Cuối cùng, vỗ nhẹ 1 lớp nước lạnh lên da để lỗ chân lông se khít hoàn toàn.

Đối với hỗn hợp này, bạn có thể làm nước uống, mỗi ngày uống 1 ly vào trước mỗi bữa ăn sáng khoảng 30 phút để bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết, giúp da trắng đẹp từ bên trong. Mỗi tuần thì bạn chỉ cần đắp mặt nạ này 2-3 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ.

 

Chúc các bạn thành công!

Cái kết quá “ngọt ngào” khi nghiền nát 2 củ khoai lang để thoa lên da

Chắc chắn, sau khi đọc xong bài này, bạn sẽ chạy ngay ra chợ, mua 2 củ khoai lang về để thực hiện bí quyết làm đẹp da bằng khoai lang dưới đây.

Thành phần bên trong của củ khoai lang chứa nhiều chất xơ, các loại vitamin A, B6, C,… và nhiều các dưỡng chất có lợi khác nên có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi cho da, giúp da luôn căng bóng, cải thiện tình trạng mụn và vết thâm hiệu quả. Không những vậy, khoai lang còn giúp bạn nuôi dưỡng là da trắng mịn từ bên trong.

Chuẩn bị:

– 2 củ khoai lang

– 200 ml sữa tươi không đường

– 1 thìa canh nước cốt chanh

– 1 thìa canh mật ong

– Bát và thìa

 

Sơ chế nguyên liệu:

– Khoai lang khi mua về, bạn rửa sạch dưới vòi nước lạnh nhiều lần để loại bỏ hoàn toàn bùn đất bám bên ngoài.

– Sau đó, cho khoai lang vào nồi luộc chín. Khi khoai lang đã chín mềm thì vớt ra, bóc sạch lớp vỏ bên ngoài, cho khoai lang vào bát, nghiền nát thành bột mịn.

Cách làm:

– Thêm sữa tươi, nước cốt chanh và mật ong đã chuẩn bị vào bát khoai lang đã được nghiền nhuyễn.

– Dùng thìa trộn đều các nguyên liệu lên. Nếu bạn thấy hỗn hợp quá đặc hoặc quá loãng thì có thể điều chỉnh thêm khoai lang luộc hoặc sữa tươi vào, sao cho tạo thành 1 hỗn hợp bột hơi nhão là được.

Cách sử dụng:

Bước 1: Bạn vệ sinh sạch sẽ cơ thể bằng nước ấm và sữa tắm bình thường, dùng bông tắm chà nhẹ nhàng lên toàn thân để lấy sạch lớp tế bào da già cỗi, bụi bẩn, bã nhờn sau 1 ngày làm việc đồng thời giúp các nang lông được thông thoáng, hỗ trợ việc dưỡng trắng da đạt kết quả tốt hơn.

Bước 2: Thoa đều hỗn hợp khoai lang lên khắp cơ thể, sử dụng các đầu ngón tay massage da nhẹ nhàng để các dưỡng chất dễ dàng ngấm sâu vào bên trong nhằm phát huy tối đa tác dụng.

Bước 3: Cứ massage như vậy theo chiều lên xuống và từ dưới lên trên trong khoảng 1-3 phút rồi lưu lại thêm 15 phút nữa.

Bước 4: Đợi cho đến khi hỗn hợp khô lại tự nhiên thì tắm sạch bằng nước ấm, dùng khăn bông mềm thấm khô nước trên da là xong.

Chăm chỉ sử dụng công thức làm trắng da bằng khoai lang này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Sau 1 thời gian ngắn, làn da bật tone rõ ràng, các vết thâm nám và tàn nhang cũng mờ đi hẳn.

Chúc các bạn thành công và luôn xinh đẹp!

Muốn da trắng đẹp, mỡ thừa tan hết thì hãy thêm thứ này vào ly nước để uống

Không phải tốn tiền mua mỹ phẩm, cứ chăm chỉ uống ly nước này vào mỗi sáng, da trắng đẹp, căng mọng như em bé, mỡ thừa lại tan chảy ầm ầm như nước.

Theo kết quả của các nhà nghiên cứu khoa học, trong chanh chứa hàm lượng acid citric, glucoxit, vitmain B1, B2, C, PP, phốt pho, sắt,…nên có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, hỗ trợ hệ tiêu hóa và làm giảm sự hấp thu của các chất béo, đường độc hại từ đó hỗ trợ giảm cân nhanh và hiệu quả. Trong khi đó, mật ong cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao cho cơ thể, tuy ngọt nhưng không gây béo. Bởi thực tế mật ong chứa 75% hỗn hợp nước, canxi, enzym và chất chống oxy. Vì thế, khi kết hợp chanh với mật ong sẽ mang đến cho bạn hỗn hợp “thần thánh”, giúp bạn giảm cân tự nhiên hơn, đồng thời nuôi dưỡng da làn da khỏe đẹp từ bên trong mà không hề gây ảnh hưởng đến sức khỏe gì cả.

Chuẩn bị:

– 1/2 quả chanh

– 1 thìa cafe mật ong

– 1/2 ly nước nóng

– 1/2 ly nước lạnh

Cách làm:

– Hòa tan 1 thìa cafe mật ong trong 1/2 ly nước nóng. Sau đó, rót thêm nước lạnh vào để ly nước vừa đủ ấm, lúc này bạn vắt thêm nước cốt của 1/2 quả chanh vào.

– Dùng thìa khuấy đều lên rồi uống ngay khi vừa mới thực hiện xong. Thời điểm tốt nhất là uống vào buổi sáng, lúc bạn vừa ngủ dậy, khi bụng còn rỗng hoặc uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Chú ý:

Trong quá trình pha nước chanh mật ong này, bạn có thể tự điều chỉnh tỉ lệ của chanh và mật ong sao cho vừa khẩu vị với mình nhất. Khi mới bắt đầu uống, bạn chỉ cần dùng 1/4 quả chanh mà thôi, sau khi đã quen dần thì tăng lên thành 1/2 quả. Đối với những người có tiền sử đau dạ dày thì nên uống nước chanh mật ong sau khi ăn cơm được khoản 30 phút để không làm ảnh hưởng đến dạ dày.

Công dụng:

Ly nước chanh mật ong không chỉ có tác dụng giảm cân, làm đẹp da mà chúng còn ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch và lão hóa da. Chanh và mật ong có tính kháng khuẩn cao, giàu chất chống oxy hóa, làm tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa lại dấu hiệu lão hóa.

Chúc các bạn thành công!

Béo rụt cổ cũng có thân hình “bốc lửa” như siêu mẫu nhờ công thức này

Nếu bạn đã thử nhiều công thức mà cân nặng vẫn không hề suy giảm chút nào thì cũng đừng lo lắng, cứ ngâm chanh đào với mật ong và muối để uống, mỡ thừa tan chảy ầm ầm.

Thân hình béo ú, đầy ngấn mỡ là điều không ai muốn, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Bởi nó khiến chị em tự ti khi diện những bộ đầm sexy bó sát, lộ rõ cả ngấn mỡ bụng, chưa kể đến béo phì là nguyên nhân tiềm ẩn hàng loạt căn bệnh nguy hiểm. Để giải quyết vấn đề này, các cô gái cần kiên trì thực hiện công thức giảm cân cấp tốc bằng chanh đào dưới đây. Chắc chắn, sau một thời gian ngắn, bạn sẽ được sở hữu thân hình cân đối, thon gọn như siêu mẫu.

Nguyên liệu:

– 1 kg chanh đào

– 300ml mật ong nguyên chất

– 1 chén muối trắng

Cách thực hiện:

Bước 1: Hòa tan muối vào chậu nước rồi ngâm chanh trong dung dịch nước muối pha loãng trong khoảng 10 phút để loại bỏ hoàn toàn hóa chất và đất cát bám bên ngoài.

Bước 2: Sau khoảng thời gian đó, vớt chanh ra rồi để ráo nước, phơi qua dưới trời nắng để vỏ chanh héo lại rồi dùng dao thái thành từng lát mỏng với độ dày bằng nhau.

Bước 3: Xếp chanh vào lọ thủy tinh sạch, cứ 1 lớp chanh thì đổ 1 lớp mật ong và rắc 1 lớp muối lên. Thực hiện tương tự như vậy cho đến khi hết nguyên liệu rồi đậy kín nắp lại, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát trong khoảng 1 tháng rồi đem ra sử dụng.

Cách sử dụng:

– Chỉ sau 1 tháng, bạn có thể lấy hỗn hợp chanh đào và mật ong ra sử dụng. Mỗi lần dùng, bạn pha khoảng 3-4 thìa nước cốt chanh với 200ml nước ấm, dùng thìa khuấy đều và uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy.

– Pha tiếp 6-7 thìa nước chanh ngâm với mật ong trong 1 lít nước lọc rồi cho vào bình, uống thay cho nước lọc để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Công dụng:

Chanh đào rất giàu vitamin C và axit citric nên kích thích đốt cháy mỡ thừa, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da từ sâu bên trong. Hơn nữa, khi ngâm chanh đào với mật ong và muối, lượng vitamin có trong chanh sẽ phát huy triệt để tác dụng, từ đó hỗ trợ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Chúc các bạn giảm cân thành công!